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ジム納め(年内120回)

JUGEMテーマ:筋トレ日記

 

ダイエット開始から650日経過。

78kgから56.1kgまで落ちたが、現在は61kg。

筋トレに力を入れ、食事量もやや増やした為なので考慮済み。

体重は相当な上下を繰り返しているけど、毎日体重を測ってて

きっと、増えすぎれば少し抑えての繰り返しって所で、きっと

体重を毎日測っていなければ相当増えてしまってたかもしれない。

61kgでも、体型としては少し引き締まった感があり

少しはジムと食事改善が効いたのかなと。体重が重要では無いのが

よくわかり、来年も引き続きジムでトレーニング頑張ろう。

 

半年前 57.5kg  胸88 ウエスト70 ヒップ87 太49 脹脛35 腕28

現在  60.5kg  胸90 ウエスト71 ヒップ88 太51 脹脛36 腕30

 

 

 

author:輝来, category:筋トレ&ダイエット, 16:29
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