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自分へのご褒美DAY

JUGEMテーマ:筋トレ日記

JUGEMテーマ:ダイエット日記

ボーナス支給日!! 小さなご褒美です矢印上

今日は、岩盤浴へ行きいつもは合間にコーヒーだけですが、

今日はコーヒーと炭酸ジュース。そして、帰りにスーパーへ寄り

少し高いジャージーソフトクリームと、のり弁当(半額ですが)購入。

いつもは夕飯は基本 米は食べないのですが今夜はご褒美。

あと食後にコーヒーゼリー。

あーホント小さなご褒美・・・・。ですが自分にとっては幸せ。

現在の体重は61kg前後。

脚の筋トレはあまり進んでませんが、下半身筋肉量UPを目標に

明日からまた頑張ろう。 

author:輝来, category:筋トレ&ダイエット, 23:43
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